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水果美味营养价值高但不是越多越好 8种水果不宜大量食用

我们都知道各种各样的水果营养价值都很高，能够补充身体所需的各种营养元素，尤其是各种维生素A、维生素C等，而且酸甜可口，很美味，所以越来越多的人喜欢吃水果。甚至有些朋友为了减肥只吃水果不吃主食，然而，这样做却是错误的，其实

冬季饮食要四多保健康

导读：寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。冬季饮食要四多保健康■多补充热源食物，增加热能的供给。这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其

李子好处多，但这2类人最好管住嘴

现在是吃李子的时候了。在这个时候，李子又甜又酸又好吃。有许多品种，如安哥拉、黑宝石、黑琥珀、秋枝、红宝石等。在三伏天吃有机酸，能刺激味蕾促进食欲，中医认为李子具有清热解热、体身解渴等功效。泉州中药记载：”

秋季吃什么好这几款食物不能少

秋季的时候我们如果可以吃的健康，那么自然对健康是有好处的，大家都知道饮食对健康是一个基础的，所以说秋季的时候大家必须要吃的好才行，那么具体秋季的时候大家吃哪些食物养生效果好，一起看看秋季的时候都有哪些健康的应季食物。香菇

吃芒果后不要丢掉果核！

作为”热带水果之王”，芒果有着浓郁的水果香味和甜美的果肉，饱含着快乐。吃完芒果后不会失去核心啊，它还在品尝中药，具有止咳的作用。广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授说，生活在岭南等湿热地区的人，不论大人和孩

冬季养生粥谱大全（3）

上一页 1 2 3 4 5 6 7 8黑米桂花粥原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。辅料：冰糖适量。做法：1．黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。2．

你不得不知的10种食物不能放在冰箱,

不能放冰箱的10种食物1.鲜荔枝若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味。热带水果由于害怕低温，不适宜放在冰箱里，如果冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。

甲状腺弥漫性肿大忌口的五类食物碘是重点

甲状腺弥漫性肿大属于甲状腺类疾病的其中一类，发病率相当的高，比较青睐于中青年女性，如果没有得到及时的治疗，很有可能会危及生命，其实日常的饮食也非常重要。接下来我们来看看甲状腺弥漫性肿大忌口的食物都有哪些。忌口食物之一：碘

炎炎夏日如何去火气上火必备水果

炎炎夏日，你是如何防暑降温的？生活中要注意劳逸结合，选择正确的饮食方法，同时也要适当的锻炼身体，减少一些疾病的发生，夏季容易出现上火的问题，下面的这些预防上火的水果可以经常吃一些，对于去火气有好处，来看看这些食材的介绍。

秋季吃什么防癌西兰花大萝卜香菇

近几年癌症的发生几率大大降低，因为大家都知道在饮食中去调节，让自己长命百岁，让自己远离癌症，尤其是在饮食上，吃一些合适的谷物、豆类、蔬菜、水果，那么，秋季吃啥菜癌症轻松走？下面，苹果绿天然养生专家为大家介绍西兰花、大萝卜

夏秋之交应防病

　立秋之后，天气由热转凉，是发病较多的时节，那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢？　1．感冒：由于秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服。已感冒者

喝小米粥有2大禁忌，你了解吗？

喜欢喝谷子粥的人不会身体不好，但是喝谷子粥有两个禁忌，你需要了解谷子也是一种大米，就像大米是我们生活中的一种食物一样，但是它有许多米所没有的营养。每天喝一点谷子粥不仅能给我们带来美味的享受，还能给我们的身

夏天喝柠檬水的好处喝柠檬水的注意事项

柠檬一直深受女孩子的喜爱，尤其很多女生喜欢喝柠檬水，那么夏天喝柠檬水的好处有哪些呢？下面小编一一为您介绍，一起来看看吧。夏天喝柠檬水的好处1、清新口气柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐

春季小心这些坏习惯导致犯困

春季的时候天气是会变暖的，这时候不少人都会产生犯困的情况，这样的情况对我们的正常生活以及工作都是会造成影响的，所以在春季的时候就要注意方法去解决才行，而这时候最主要的就是去小心春季的一些坏习惯，容易导致春困情况，一起看看

冬季补肾的用药症状及如何养生

以下是为您推荐的冬季养生秘诀：主要有：起居、养心、护肾、调食、禁忌1、起居在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。2、养心

用生姜水洗头有什么好处?生姜水洗头正确步骤是什么?

摘要用生姜水洗头有什么好处？生姜水洗头正确步骤是什么？众所周知，生姜是大家日常生活里面不可缺少的一种食材，生姜除了是食材外，它还有其他非常多的功效，比如有些朋友使用生姜驱寒，拿生姜水洗头等，究竟生姜熬水洗头有什么作用？生

秋季嗓子疼怎么办这样吃比较好

秋季的时候很干燥，干燥的天气对我们健康威胁比较大，是让人非常烦恼的，这时候最容易威胁的就是我们的肺部健康，这时候出现咳嗽痰多的情况很常见，那么秋季的时候我们如果嗓子疼，有什么好方法可以调节，下面就让我们一起看看如何缓解。

秋季如何排毒对身体好

秋季养生，排毒必不可少。毒素是身体里的一大危害，只有把对人体无益的垃圾排出来，才会让身体各个器官＆ldquo；轻松＆rdquo；。那么我们接下来就一起来看看秋季排毒的方法有哪些？1.咳嗽排毒立秋过后，空气干燥，空气中漂浮

春季避免生气尽量少喝酒

春季的时候我们会发现，这时候是很适合我们进行养生的，这时候万物复苏，我们需要注意用合理的方法去养生，这是非常关键的，春季的时候我们注意保护好肝脏健康很重要，那么具体应该怎么做，这是很多人不清楚的，下面就让我们一起看看吧。

早上起床不能喝什么哪种水早上起床不能喝

哪4种水早上起床时不能喝久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血

吃丝瓜性寒哪些食物不能一同吃

当我们想用一道美食的时候，不能因为好吃一下就吃很多，很容易造成肠胃的负担，吃丝瓜也是一样，虽然丝瓜以前分享了说营养非常的丰富，不管对于女性的月经还是身体想要增强抵抗力，都是非常美味有营养的一道食材，那今天小编就来跟大家分

冬季吃什么好冬季健康生活小常识

要增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。人体的甲状腺分泌物中有一种甲状腺素，它能加速体组织细胞的氧化，增加身体的产热

冰糖橙吃多了会上火吗?冰糖橙的功效与作用

冰糖橙橙子的一个品种,橙子一般吃多了可能会引起上火,那么冰糖橙吃多了会怎么样呢？冰糖橙的功效与作用是什么呢？下面我们来一起介绍下吧!冰糖橙吃多了会上火吗冰糖橙一般吃了不会上火.冰糖橙味甘,性凉.具有生津止渴、开胃下气的功

香芋如何种植？香芋的种植方法

香芋具有抗癌、抗肿瘤以及防癌的功效，很多人都喜欢拿来炖煮或是炒着吃，市场需求大。那么，香芋如何种植？香芋的种植有哪些方法？香芋如何种植一、选地整地。香芋性喜温暖，生长期适宜温度25℃左右，高于35℃或低于10℃则生长不良

生芝麻和熟芝麻的区别吃生芝麻好还是熟芝麻好

芝麻也是很有营养的，经常适量的吃芝麻对身体很好的，芝麻也有生的和熟的之分，那么生芝麻和熟芝麻的区别是什么，吃生芝麻好还是熟芝麻好呢。生芝麻和熟芝麻的区别 1、芝麻的可贵在于其优质的蛋白，还有优质的胆固醇，它含有的油脂是健

蒸肉米粉什么牌子好？没有蒸肉粉用什么代替

要想粉蒸肉好吃主要的还是蒸肉粉，很多人都是去超市买的现成的。那么，蒸肉米粉什么牌子好？没有蒸肉粉用什么代替？蒸肉米粉什么牌子好蒸肉米粉有很多牌子，但是每个人的口味可能不一样，这里给各位推荐几个米粉牌子供大家参考：合肥徽

甘草和炙甘草的区别甘草和炙甘草一样吗

除了普通甘草外还有一种甘草叫做炙甘草，这炙甘草和普通甘草是一样的吗？它们两个之间有什么区别？甘草和炙甘草的区别炙甘草和甘草的区别，主要是炙甘草是在甘草的基础上，应用蜂蜜进行秘制、炮制，使蜂蜜能够浸入药中。在用法区别上，炙

素食者：大量食用蔬菜也未必健康

大量食用蔬菜对身体产生什么影响一、某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。二、影响钙、锌吸收怀孕的妇女和生长

长白山人参可以泡酒吗长白山人参怎么泡酒

长白山人参是可以用来炖鸡汤的，且有着补气养血、益智安神以及抗疲劳等等的作用，那么长白山人参能否用来泡酒呢？长白山人参泡酒怎么泡呢？长白山人参可以泡酒吗新鲜的人参是可以泡酒的。它的药物效果的话，在临床上本身就一些大补元气的

奶粉是什么做的羊奶牛奶是原料

奶粉肯定是奶做的呀，一般牛奶羊奶做奶粉比较多，这都是非常有营养的，一般都是用的生羊奶和生牛奶。奶粉是什么做的新鲜采集的生牛奶、生羊奶进入工厂，立即进行检验、过滤、净化、标准化处理，使原料乳中脂肪与无脂干物质的比例等于所要

三餐饮食均衡营养你做到了吗？这样吃出健康好身体

人们的的正常饮食对于身体来说十分的重要，我们每个人都是需要食物的营养来让生命得以健康的延续，但是饮食的搭配也是很有讲究的，每个人们的每日三餐的饮食十分的重要，如何做到三餐饮食均很营养呢？不妨来看看营养专家怎么说吧。

艾草可以天天泡脚吗？艾叶泡脚多久一次最好？

泡脚，是对身体非常好的一项养生项目！每天回到家，可以泡泡脚，祛除一天的工作疲惫，促进脚部的血液循环，有助于睡眠。有人困惑了，艾草可以天天泡脚吗？关于，艾草可以天天泡脚吗？艾叶泡脚多久一次最好？5号网小编来为您一一解答！艾

茼蒿适合多大宝宝吃茼蒿做辅食可以吗

茼蒿里面的营养价值是十分的丰富的，那么小宝宝适不适合吃茼蒿呢？茼蒿用来做辅食可以吗？茼蒿适合多大宝宝吃小宝宝到了添加辅食的时候就可以吃茼蒿了，把茼蒿做成泥状就可以给宝宝食用了，除茼蒿外西红柿、山药、西兰花这些的都是可以给

献血的针头有多粗图片（献血后注意事项）

献血是一件很神圣的事情，想一下，如果自己献的血刚好能够拯救一个鲜活的生命，这感觉真的是太棒了。很多爱心人士都会在符合国家献血要求并且身体状况允许的情况下去献血，感觉就像完成了一项伟大的使命一样。献血后注意事项1、注意保护

维生素的作用和用途有哪些

维生素别名：盐酸吡多辛、吡多醇、吡多酸【作用和用途】维生素B6有3种，即吡多醇、此多醛、吡多胺，三者可以相互转化，参与氨基酸代谢，促进氨基酸的吸收和蛋白质合成；影响脂肪代谢，降低血中胆固醇；刺激细胞生成，参与血红素合成。

买人参怎么挑选人参等级与外观

买人参时判断人参好坏的主要有两大标准，一个是人参的天参、地参、良参、切参、尾参五个等级，天参最好，除此之外更要从人参的外观、味道去判断好坏。购买时询问人参等级依照外型和品质可分为「天参」、「地参」、「良参」、「切参」、「

香菇蛋挞的做法简单又美味

吃了会爱上的香菇蛋挞，简直太美味！香菇素有”植物皇后”美誉之称。香菇自身的鲜香味也是很提味，其营养价值就不用多说了。和蒸蛋结合在一起，最大限度地保留了两种食材的本味和营养。味道鲜美极致，做起来也是简单几步就可以完成。蒸的

一斤猪肉能包多少饺子一斤猪肉可以包多少饺子

饺子是我国传统小吃的一部分，也是北方地区的主要美食之一。其中猪肉馅的饺子是大家常吃的一种，那么，一斤猪肉能包多少饺子？一斤猪肉可以包多少饺子？一斤猪肉能包多少饺子一斤猪肉加两斤菜包饺子，就看是什么菜，如果是出水多的菜，去

买香菇怎么挑选？干香菇怎么挑选？

香菇虽然一年四季都可以吃到，但是一般是干香菇，而且购买时候除了看个头大小还得有细节辨别好坏。那么，买香菇怎么挑选？干香菇怎么挑选？买香菇怎么挑选买新鲜香菇要看全身，菌盖、菌柄都得仔细挑。优质鲜香菇要求菇形圆整，菌盖下卷，

橙汁有点苦怎么回事鲜榨橙汁要怎样才不会苦

橙汁是一种我们大家很多人都喜欢喝的一种果汁，还有很多人会在家里自己用橙子来榨汁，但是有时候榨汁会有些苦味，那么我们便来了解一下橙汁有点苦怎么回事？鲜榨橙汁要怎样才不会苦？橙汁有点苦怎么回事橙汁和空气充分接触后，果酸产生变

重视食物营养最常见营养素中的食物冠军大盘点

对于我们日常食用的一些果蔬，如果你按照它所含有的营养物质来排名的话，就可以明确的看出到底哪种最有益，可以让我们多吃多健康。下面，我们一起来看看这些排名顶尖的果蔬们吧。营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。列出6种最常见营养

白带如水警惕子宫内膜癌

成年的女性都有白带，正常的白带是一种微酸性的黏稠物，一般量不多，颜色呈乳白色、鸡蛋清样，稍有腥味，有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用。但当女性患上妇科炎症等疾病后，白带就会发生变化，特别是出现水样白带、白带中有血

小于5cm的卵巢囊肿可以不手术？

冯小姐一直饱受””痛经””的折磨，少女时期听信“生娃之后痛经就好了”，于是一直忍着。然而，现在孩子已经一岁多了，她的痛经却依然如旧。某日，几个女同事间谈及“痛经问题”，冯小姐第一次听说“痛经可能与”卵巢囊肿”有关”。疑虑

老人各种情绪有多方影响因素

万物成熟、喜庆丰收的季节，也是秋风萧瑟、千树落叶、万花凋谢的季节。中国文人大多悲秋，唐代“大诗豪”刘锡禹有首名诗曰：“何处秋风至，萧萧送雁群；朝来入庭树，孤客最先闻”。文学名著《红楼梦》中也有“已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助

湘式野猪肉——脂肪低补充氨基酸

猪肉大家都爱吃的吧，一般人都会选择这样的食材作为肉食之一。猪肉的营养价值很高的，而且做法很多。野猪肉也是猪肉的一种，是属于低脂肪的营养食材之一，下面就来介绍湘式野猪肉的做法。湘式野猪肉材料野猪肉、姜蒜、花椒、干辣椒、料酒

决明子用水泡

相信大家都听说过决明子这个东西，相信大家也都喝过它。绝大多数人喝它是因为它有清火明目的功效。决明子是有很多功效，而且决明子又不是很贵，并且在药店医院等各种地方都有得卖更加的，因此才更加的收到了人们的追捧。决明子有这么多的

醉酒送急诊医生为啥输糖水？

前几天，王先生跟和好久不见的朋友们去喝酒，一不小心就喝多了，还不止是喝多了一点点，酒桌上便脸色苍白、口唇青紫、呼之不应，这可把朋友们吓坏了，急忙将他送往医院急诊科。可奇怪的是，医生检查后却只先开了几瓶糖水输液，这是

小细节辨别小儿肺炎与感冒

5岁的亮亮，近来一直咳嗽，且伴有低烧，妈妈买了感冒药给亮亮吃，可是一周过去了，亮亮依然咳嗽，精神也不如以前好了。妈妈只好带着亮亮来到医院儿科就诊，经过拍片检查发现，亮亮患的是小儿肺炎。小儿肺炎有时与小儿感冒

四类人吃大枣有害无利

枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特

什么茶减肥效果好普洱绿茶谁的减肥功效大？

喝茶减肥是近年来受到最捧的减肥方式，而绿茶和普洱茶就成为了我们的减肥首选，那么绿茶和普洱茶，究竟谁的减肥功效大呢？1、绿茶的减肥原理绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃

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